Daniël Franken

Samenvatting atletiekseizoen 2010

Het seizoen stond in het teken van het opnieuw aansluiting vinden bij de nationale top op de 400m horden. Afgelopen jaar bracht extreem slechte prestaties met zich mee op de horden. Vandaar dat ik 2010 zag als jaar van de waarheid. Als ik weer niet in de buurt zou komen van 51-ers op de 400mh, zou ik zeer waarschijnlijk elders zijn gaan trainen en eventueel zijn overgestapt naar de 800m.

Het seizoen begon met 2 indoorwedstrijden (waaronder het NK) in Apeldoorn. Hier is iets minder specifiek naartoe gewerkt dan vorig jaar, toen een 3e plaats werd behaald op de 400m. Dit jaar was de finalerace van het NK er één te veel. Maar gelukkig toch een finaleplaats en gemotiveerd voor het outdoorseizoen.

Outdoor begon goed met 2 overwinningen op het nationale baancircuit en op 5 juni in Oordegem met 51.60 de snelste tijd sinds 2006. Dit resulteerde in een uitnodiging voor deelname aan de EuropaCup in Budapest. De EC verliep niet zoals gehoopt. Ik kon me niet goed aanpassen aan de omstandigheden met redelijk wat wind en kwam niet goed in mijn ritme. Op de 4x400m stond ik opgesteld als reserve en kwam uiteindelijk daarop niet in actie.

Het piekmoment lag voor 2010 op het NK outdoor in Amsterdam. De week hieraan voorafgaand liep ik een PR op de 100m met 11.10. De series op het NK verliep relatief ontspannen in 52.20. Bij de finale kwam ik één tiende tekort voor een gouden medaille en werd 2e achter Thomas Kortbeek. Met 51.14 kwam ik eindelijk weer is op het niveau van het PR van 51.08 uit 2006.

De doelstelling weer mee te doen met de nationale top is dit jaar behaald. En ik heb voor mijn gevoel zeker nog niet op de grenzen van mijn kunnen gepresteerd. Aankomend jaar is het dus tijd om een stap voorwaarts te maken richting de Europese top. Om die stap te kunnen maken gaan de trainingen al eerder richting specifiek werk en op het gebied van krachttraining worden de grenzen meer opgezocht dan voorgaande jaren. Ook vindt in januari een extra trainingsstage plaats.