Via de scholierencross en schoolatletiek in Apeldoorn ben ik met atletiek in aanraking gekomen. Mijn ouders hadden liever niet dat ik een teamsport ging doen en eenmaal op de atletiekbaan was ik verkocht.
Als snel bleek dat ik alle onderdelen wel aardig kon met een paar uitschieters. Een echte meerkamper dus en dat ben ik altijd blijven doen. Geen specialisatie voor mij want al die verschillende onderdelen doen op wedstrijden en trainingen is veel leuker dan telkens hetzelfde. In mijn eerste jaar als atleet, 2e jaars pupillen A, deed ik nog niet echt mee aan wedstrijden. Dat was in de jaren daarna wel anders.
Bij de D-junioren was ik bij veel wedstrijden in de regio aanwezig of het nu ging om medaille- of stedenwedstrijden of OostNederlandse Kampioenschappen. Hier bleek ik ook op diverse onderdelen podiumplaatsen te kunnen halen bij al deze verschillende wedstrijden. In de jaren erna werden de regionale wedstrijden steeds minder, maar kwamen daar de landelijke wedstrijden voor in de plaats.
Diverse podiumplaatsen zowel indoor als outdoor waren het resultaat van een paar keer per week met veel plezier trainen. Ik was niet echt een winnaar, want gouden medailles had ik bijna niet op Nederlandse Kampioenschappen. Het bleef vooral bij zilveren en bronzen medailles. Ik de regionale wedstrijden was dat wel anders maar dat telde al niet meer zo mee.
Pas bij de Senioren ben ik serieuzer gaan trainen en werd het aantal trainingen opgevoerd. In deze 6 trainingen per week konden meer onderdelen getraind worden per week en gingen mijn persoonlijke records langzaam maar constant omhoog. En dat is in de jaren erna altijd zo blijven doorgaan met hier en daar eens een stop vanwege een blessure of drukte met studie. De laatste jaren train ik tussen de 6 en 10x per week, afhankelijk van het deel van het seizoen.
De grootste meerkampsuccesen behaalde ik in 2009, Nederlands Kampioen 7-kamp, en in 2011 Nederlands Kampioen 10-kamp. Totaal 10 maal bij de Senioren op het podium gestaan na een Nederlands Kampioenschap Meerkamp en zelfs eenmaal (brons) bij het NK indoor Hoogspringen.
| Geboren | 12 oktober 1983 |
| Woonplaats | Apeldoor |
| Club | AV’34 |
| Trainers | Ennie Nijhuis, Peter Sintnicolaas, Rik Blessinga,Junior de Lain |
| Medische ondersteuning | Theo Bosch (masseur), Gert Jan Brouwer (fysiotherapeut) |
| Lengte / Gewicht | 1.97m / 94kg |
| Beroep | Medewerker Roordink Bedrijfswagens Barneveld |
| Sponsoren | STAA, Runnersworld, Omnisport, Josine |
Persoonlijke records
Outdoor
| 100m | 11,41 | 25-8-2007 | Woerden |
| Verspringen | 7,30 | 30-8-2008 | Woerden |
| Kogelstoten | 14,89 | 29-1-2011 | Reims (FRA) |
| Hoogspringen | 2,05 | 27-8-2005 | Woerden |
| 400m | 50,53 | 27-6-2009 | Szcezin (POL) |
| 110mh | 14,87 | 29-8-2010 | Woerden |
| Discuswerpen | 43,21 | 25-9-2011 | Apeldoorn |
| Polsstokhoogspringen | 4,66 | 16-1-2009 | Apeldoorn |
| Speerwerpen | 61,55 | 6-5-2011 | Apeldoorn |
| 1500m | 4,28,60 | 21-5-2011 | Emmeloord |
| 10-kamp | 7410 pnt | 21-5-2011 | Emmeloord |
Indoor
| 60m | 7,28 | 2-2-2008 | Gent (B) |
| 60mh | 8,31 | 13-2-2011 | Apeldoorn |
| 1000m | 2,39,13 | 20-2-2012 | Apeldoorn |
| 7-kamp | 5608 pnt | 20-2-2012 | Apeldoorn |
Overig
| 300mh | 38,2 | onbekend | Apeldoorn |
| 400mh | 54,98 | 26-6-2011 | Zwolle |
| Hinkstapspringen | 14,05 | 9-7-2005 | Amsterdam |
| Kogelslingeren | 34,57 | 25-9-2011 | Apeldoorn |
| 800m | 2,02,40 | 25-9-2011 | Apeldoorn |
Palmares
| 60mh |
| 2003: 3e NSK indoor |
| Verspringen |
| 2004: 3e NSK indoor |
| 2005: 2e NSK indoor |
| 2005: 7e NK indoor – 6,88 m |
| 2005: 6e NK – 6,87 m |
| 2007: 7e NK – 6,90 m |
| 2008: 7e NK indoor – 6,89 m |
| 2009: 6e NK indoor – 6,87 m |
| Hinkstapspringen |
| 2003: 5e NK indoor – 13,78 m |
| 2004: 6e NK indoor – 13,88 m |
| 2005: 5e NK indoor – 13,93 m |
| 2005: 5e NK – 14,05 m |
| 2006: 6e NK indoor – 13,80 m |
| Hoogspringen |
| 2008: 6e NK indoor – 1,95 m |
| 2010: 6e NK – 1,95 m |
| 2011: 3e NK indoor – 2,00 m |
| 2012: 7e NK indoor – 1,98 m |
| Polsstokhoogspringen |
| 2009: 5e NK indoor – 4,55 m |
| 2012: 10e NK indoor – 4,37 m |
| Zevenkamp (indoor) |
| 2003: 5e NK indoor meerkamp – 4706 p |
| 2004: 4e NK indoor meerkamp – 5057 p |
| 2005: 2e NK indoor meerkamp – 5221 p |
| 2006: 4e NK indoor meerkamp – 5130 p |
| 2006: Meerkampinterland in Praag (CZE) – 5106 p |
| 2007: 2e NK indoor meerkamp – 5144 p |
| 2008: 4e NK indoor meerkamp – 5358 p |
| 2009: 1e NK indoor meerkamp – 5378 p |
| 2009: Meerkampinterland in Zaragossa (SPA) – 5126 p (17e) |
| 2011: Meerkampinterland in Reims (FRA) – 5428 p (10e) |
| 2011: 3e NK indoor meerkamp – 5567 p |
| 2012: Meerkampinterland in Praag (CZE) – 5276 p |
| 2012: 2e NK indoor meerkamp – 5604 p |
| Tienkamp (outdoor) |
| 2005: 3e NK meerkamp – 6916 p |
| 2005: EuropaCup Meerkamp Jyvaskyla (FIN) – |
| 2006: 6e NK meerkamp – 6762 p |
| 2007: 4e NK meerkamp – 6996 p |
| 2008: 3e NK meerkamp – 7132 p |
| 2008: EuropaCup SuperLeague Meerkamp Hengelo (NED) – 2e als team |
| 2009: 2e NK meerkamp – 7299 p |
| 2009: EuropaCup SuperLeague Meerkamp Szcezin (POL) – 7011 p (28e) |
| 2011: 1e NK meerkamp – 7410 p |
| 2011: Europacup meerkamp FirstLeague Bressanone (ITA) – 6887 p (19e) |
Progressie Meerkamp
10-kamp
| 2001 | 5799 |
| 2002 | 6151 |
| 2003 | 6548 |
| 2004 | 6477 |
| 2005 | 7180 |
| 2006 | 6762 |
| 2007 | 7157 |
| 2008 | 7274 |
| 2009 | 7299 |
| 2010 | 7229 |
| 2011 | 7410 |
| 2012 |
7-kamp
| 2001 | – |
| 2002 | 4581 |
| 2003 | 4706 |
| 2004 | 5057 |
| 2005 | 5221 |
| 2006 | 5130 |
| 2007 | 5144 |
| 2008 | 5358 |
| 2009 | 5378 |
| 2010 | Geen |
| 2011 | 5567 |
| 2012 | 5604 |
Stichting Apeldoorn Atletiekstad 
Pingback: Bas Markies prolongeert titel | Stichting Apeldoorn Atletiekstad